1월 건강_노인천식 [January Health: Elder Asthma]

 

 

 

 

 

‘날카로운 호흡’이라고도 불리는 천식. 찬 공기와 건조한 날씨가 계속되는 겨울철, 감기나 독감으로 인해 천식을 앓고 계신 분들은 더욱더 증상이 악화될 수 있습니다. 특히 1~2월에는 60세 이상 고령 천식 환자가 많이 발생하는 만큼 고령 환자분들은 더욱더 주의를 기울여주셔야 합니다. 

 

 

정의

 

만성적인 기도의 알레르기 염증 질환

폐 속에 있는 기관지가 때때로 좁아져서 호흡곤란, 기침, 천명(음) 등 호흡기 증상이 갑작스럽게 반복적으로 나타납니다. 세계적으로 많은 나라에서 유병률이 증가하고 있으며 우리나라에서도 소아 청소년층과 40세 이후 성인에서도 증가하고 있는 추세입니다.

 

 

 

증상

 

- 천명

숨을 들이쉬고 내쉴 때 “쌕쌕”혹은 “휘이~휘이~”하는 휘파람 같은 소리가 나는 것으로, 심한 천명은 본인이나 주변 사람들이 들을 수 있기도 합니다.

 

- 기침

주로 한번 시작하면 그칠 줄 모르고 계속되며, 천식의 기침은 낮 보다는 밤에 심해지는 경향을 가지고 있습니다.

 

- 흉부압박

가슴을 조이는 듯 한 느낌이나 답답한 느낌을 갖으며, 좁아진 기도로 인해 공기의 흐름이 여의치 않아 느끼게 되는 증상입니다.

 

- 호흡곤란

빨대를 입에 물고 숨을 쉬는 것처럼 숨 쉬기가 매우 힘들어지기도 한다. 경우에 따라서는 그 이상으로 힘들어 질수도 있고, 심할 경우에는 전혀 숨을 쉬지 못할 정도가 되어 의식을 잃고 응급실로 실려 올 수도 있습니다. 천식의 호흡곤란은 숨을 들이쉴 때 보다 내 쉴 때가 더 힘이 드는 경우가 많습니다.

 

- 가래

좁아진 기관지에 염증이 동반되어 점막 표면에 분비물이 많아지며 그것이 바깥으로 배출되는 것으로, 좁아진 기관지를 막아서 기침을 발생시키며 호흡곤란이 더욱 심해지게 합니다.

 

 

 

증상 악화 예방

 

  - 사람이 많은 곳은 피하고 손을 자주 씻어 위생을 유지합니다. 
  
  - 겨울철 외출 시 마스크와 스카프를 착용하고, 실내외의 온도가 많이 차이 나지 않도록 적정 실내 온도를 유지합니다. 
  
  - 담배연기, 화학물질 등 자극적인 냄새들에 노출되지 않도록 합니다. 
  
  - 대기오염이나 황사가 심한 경우에는 가급적 외출을 삼가합니다. 
  
  - 적절한 운동을 해주시고, 가급적 스트레스를 받지 않도록 노력합니다.

 

 

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Asthma is also called 'sharp breathing.' In winter, when cold air and dry weather continue, people with asthma due to colds and flu can get worse symptoms. In particular, as there are many elderly asthma patients aged 60 or older in January or February, older patients should pay more attention.

 

 

 

Definition

 

- Asthma is an allergic inflammatory disease of the chronic airway, and respiratory symptoms such as difficulty breathing, coughing, and asthma (negative) are suddenly repeated due to the occasional narrowing of the bronchial tubes in the lungs. The prevalence rate is increasing in many countries around the world, and it is also increasing in Korea among children and adolescents, and adults after the age of 40.

 

 

 

Symptoms

 

- Strider

When breathing in and out, it sounds like a whistle or "whispering." A severe strider can be heard by you or the surrounding people.

 

- Coughing

Usually once you start, it continues indefinitely, and asthma coughs tend to worsen at night rather than during the day.

 

- Chest pressure

It feels like tightening the chest or feeling stuffy, and it is a symptom that the airflow is not comfortable due to a narrow airway.

 

- Difficulty breathing

Breathing with a straw in your mouth can be very difficult. In some cases, it can be more difficult, or in severe cases, it can be completely breathless, and it can be brought to the emergency room unconscious. Asthma's difficulty in breathing is often more difficult than when breathing in.

 

- Phlegm

Inflammation of the narrowed bronchial tubes leads to increased secretion on the mucous membrane surface, which is discharged outward, blocking the narrowed bronchial tubes, resulting in coughing and even more difficulty breathing.

 

 

 

Preventing symptoms from getting worse

 

- Avoid crowded areas and wash your hands frequently to maintain hygiene.

 

- Masks and scarves should be worn when going out in winter, and proper indoor temperature should be maintained to prevent a significant difference in indoor and outdoor temperature.

 

- Avoid exposure to tobacco smoke, chemicals, and other irritating odors.

 

- If air pollution or yellow dust is severe, avoid going out as much as possible.

 

- Do proper exercise and try to avoid stress as much as possible.

 

 

 

 

[source : 보건복지부 보도자료, www.g-health.kr]